Dobrodošli!
Ukusan i zdravi desert možemo dobiti ako pažljivo biramo svaki njegov sastojak.
Kada sam počela praviti deserte za svog sina kojemu je dijagnosticiran dijabetes u dobi od nepunih šest godina, svaki novi sastojak sam uvodila s velikom pažnjom, učila sam o njima i pokušavala pratiti njihov utjecaj na njegovu razinu šećera u krvi. Tako je počela ova priča.
Individualno iskustvo je važno, treba uzeti u obzir različitosti svakoga od nas, pa ono što nekome odgovara, drugome možda neće. S druge strane, iskustva drugih ipak mogu pomoći jer pružaju ideje i smjernice koje će dobro doći za stvaranje boljih, zdravijih, individualno prilagođenih deserata i drugih jela, ne samo za dijabetičare, nego sve koji se žele zdravo hraniti kako bi i zdravo živjeli.
Nadam se da ćete na ovim stranicama pronaći korisne informacije, recepte, ideje, inspiraciju i podršku u stvaranju najboljih deserata i drugih jela za vas i vašu obitelj.
Kuharica zdravih slastica
Ova kuharica spaja uživanje u slatkim desertima s bogatstvom koje nam pruža priroda. Recepti su nastali uz pažljivo birane sastojke koji slijede načela zdrave prehrane i pružaju užitak bez grižnje savjesti. Zdravi deserti ne moraju biti zahtjevni – neka vam donesu zadovoljstvo u pripremi i u svakom zalogaju.
Domaća i zdrava peciva za svaki dan
U ovoj kuharici pronaći ćete jednostavne recepte koji spajaju ukusno i hranjivo – s pažljivo odabranim sastojcima, manje ugljikohidrata, više vlakana te boljim izvorima masti i proteina.
Uživajte u pripremi ovih domaćih peciva – slanih i slatkih – i učinite svaki obrok posebnim jer su osmišljena da budu zdrava i ukusna.
Spremni za promjene?
Počnite sami raditi ukusne i zdrave slastice i peciva već danas!