Prednosti kvinoje u kolačima

Prednosti kvinoje u kolačima

Brojne su zdravstvene prednosti kvinoje koje možemo iskoristiti u kolačima, tim više ako pazimo na vrstu i kvalitetu ugljikohidrata u prehrani. Ova cjelovita žitarica, točnije pseudožitarica, je dobar izvor proteina i vlakana te drugih korisnih nutrijenata. Mnoge...
Slanutak je dobar i za kolače

Slanutak je dobar i za kolače

Slanutak je mahunasta biljka bogata proteinima i vlaknima te ima brojne zdravstvene prednosti. U prehrani je slanutak odličan sastojak raznih variva i salata, međutim, njegove brojne nutritivne prednosti je šteta ograničavati, tim više jer se može lako koristiti kao...
Bogatstvo avokada u kolačima

Bogatstvo avokada u kolačima

Avokado je nutritivno bogata namirnica koja se svakako može iskoristiti u prilagođenim desertima jer kombinira nizak udio ugljikohidrata, zdrave masnoće i visoku hranjivu vrijednost. Avokado je voće s malo ugljikohidrata – uglavnom avokado sadrži oko 17 g...
Nutritivno bogat citrus pun okusa

Nutritivno bogat citrus pun okusa

Naranče su jedan od najomiljenijih citrusa na svijetu – osvježavajuće, prirodno slatke i iznimno hranjive. Obiluju vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose općem zdravlju, a zbog niskog glikemijskog indeksa (GI) izvrstan su izbor i za osobe s...
Nenametljive zdrave marelice

Nenametljive zdrave marelice

Marelice zbilja nisu voće koje se na prvu povezuje s desertima. Šteta, jer bogate su nutrijentima i prehrambenim vlaknima, te mogu imati brojne zdravstvene koristi – i za osobe koje žive s dijabetesom, uz nenametljivu slatkoću i raznovrsnost upotrebe, baš u zdravim...